Meditation ist das Reinigen des Geistes und Herzens vom Egoismus; durch diese Reinigung entsteht das richtige Denken, das allein den Menschen vom Leid befreien kann.Dieses Zitat stammt von dem Philosophen Jiddu Krishnamurti und trifft den Nagel auf den Kopf, denn insbesondere in einer Meditation können wir zur Ruhe kommen und unser Geist/Körper/Seele System so richtig entspannen. Dabei gibt es auch unzählige verschiedene Möglichkeiten, eine Meditation (was ja letztlich übersetzt nachdenken bzw. nachsinnen bedeutet) zu gestalten.
Geführte Meditationen werden immer beliebter
Insbesondere geführte Meditationen sind in diesem Zusammenhang sehr hilfreich und können uns beim praktizieren einer Meditation sehr dienlich sein. So fungieren sie nicht nur als wertvolle Unterstützung, sondern geben uns auch noch eine entsprechende Richtung vor und vereinfachen, insbesondere für Anfänger, einen Einstieg in Meditationen. Doch auch Menschen, die häufig Meditation praktizieren, können einen großen Nutzen aus einer geführten Meditation ziehen. Es ist einfach sehr entspannend einer sanften Stimme zu lauschen und dabei in eine völlig neue gedankliche Welt einzutauchen. Letztlich sind geführte Meditationen daher mit einer Reise zu vergleichen, mit dem Unterschied, dass eine entsprechende Reise durch die eigene innere Welt führt.
Friedensmeditation: Raum des Herzens
Die geführte Friedensmeditation: “Raum des Herzens”, bringt dich dabei innerhalb weniger Minuten in eine Tiefenentspannung. An diesem Ort der Entspannung und des Friedens kannst du dich einfach erholen und mit neuer Liebe und Lebenskraft aufladen. Du musst nichts leisten, dich nicht anstrengen und nichts erreichen. Zeit für dich, in der du Kontakt zu deiner inneren Weite aufnehmen kannst und die Energie deines Herzens überströmen lässt. Danach wirst du dich wunderbar entspannt, ausgeglichen und liebevoll fühlen. Eine geführte Meditation, die harmonisiert und dein Herzchakra öffnet.
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